jak sie

Nie musisz jeść już 30 minut po treningu, jak zjesz godzinę, półtora, czy dwie po nic się nie stanie. Posiłek nie musi być białkowo-węglowodanowy, może zawierać i tłuszcze i warzywa. ;-) Kompozycja zależy od ogółu diety.

Jasne. Ale tez wydaje mi sie ze akurat trena ciezko nie poczuc, jak ktos juz bil inny srodek, a reszta jw. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 29.01.2019 15:41:30

Kabaret może bije tren A e 2 tyg i myśli że będzie wyglądał jak pro. U mnie też na siłce zaczynają teraz cykle od trenu. Jednemu da się wytłumaczyć że nie dla niego A drugiemu nie

To dobrze, że kogoś takiego masz bo generalnie większość osób zaczynających swoją przygodę z siłownią próbują same albo korzystają z tutoriali zamieszczonych na przykład na you tubie ale niestety jednak zewnętrzne oko osoby znającej się jest w stanie wychwycić podstawowe błędy w technice podstawowych ćwiczeń. Jak masz kogoś takiego na siłce to [...]

No właśnie bo nie czuję za bardzo tych czwórek przy siadach, gdyby sie zaglebic bardziej w temat to .... mozna stracic pare nocek na czytanie :-)) nie masz ich czuć , one maja pracować , jak chcesz poczuć 4ki rób wykroki ;-]

E-lite pewny jestes??? Danone mi pisal, ze nie da rady (honoruja tylko tzw. twarde karty) Mam konto w inteligo ciekawe czy ta specjalna netowa bedzie rowniez mozna??? Jak tak to szykuje sie na zakupy. Aha mowilem o 1fast400... Zmieniony przez - Goral w dniu 2004-03-10 01:00:30

Tak to juz jest z ekto,ale nie przejmuj sie ja mam ten sam wzrost i wazylem 62kg.jak zaczynalem cwiczyc.

Krótka rada dla Ciebie poczytaj sobie na internecie po oglądaj filmy... Jak ty się chcesz zapisać na jakąś sztukę walki jeżeli nawet nie wiesz co to jest

Zastanawiam sie nad jeszcze jedną opcją , a mianowicie same kompleksy , bez treningu siłowego . Jak wtedy trenować , czy można zwiększyć serie kompleksów np. do 8 lub więcej ?

Dzięki za odpowiedz "szukanie nie boli" Krótka odpowiedz nakierowująca na bardziej efektywne szukanie też NIE BOLI. Wpisz sobie w google w/w pytanie i sam zobacz jaki ogrom mało konkretnych informacji wyskakuje Inne pytanie : Po co wiec te forum jak można się na Google dowiedzieć

Tak sie zastanawim nad tym clenem bo teraz itka upaly sa a jak on mi jeszcze temperature podniesie to normalnie zmenie plunac bedzie ... ledwie wytrzymam ... buuu :/ Moze lepiej by bylo ECA ?? tlyko ze clena mam na skladzie :(

2883038 (12-11-2004 14:34) a co na 1 cykl wziosc?/ 2883038 (12-11-2004 14:34) jak skonczy mi sie efka Bad (12-11-2004 14:35) JA CI QWA NA PEWNO nie doradzę co wziąść..nie ma****a 2883038 (12-11-2004 14:35) spoko ;d 2883038 (12-11-2004 14:35) ulica mi doradzi ^^ ...

Psy się leczy m.in. Daj mi numer tel. to Powiem twojemu Ojcu jak wypisać Omke.

no a jak ty chcaiales nie bende czekal az sie zestarzeje szkoda zycia

hmmm nie wiem jak wy ale ja myslealem ze 20kg w sklepie kosztuje ponad 100. poza tym ja wezme 70kg steryd. dogadamy sie na PW

Weź ze sobą kamizelke kuloodporną i karabin maszynowy. A na poważnie to nic sie nie bój,jak wybierzesz dobrą sekcje nic Ci nie będzie,bo na pierwszym roku raczej sparingów nie ma

jak to mawiał moj trener...i nie tylko..."sport to najkrótsza droga do kalectwa" Wiec radze sie zastanowic czy warto Joke oczywiscie

czy ci sie nudzi czy nie nie cwicz tyle uluz dobry trening albo poszukaj czegos na sfd jest tego do za***ania Jak juz bedziesz cos mial daj do oceny/poprawy.

a co do cyklu oprócz tego i jak z dawkowaniem? aa.. jeszcze jedno czy ktoś testował KO po modyfikacjach? zastanawiam się czy mu coś odjęli..

Wiem że Banan jedzie Ile wjazd na zawody kosztuje? Bo pociag ze 2 dychy jakos... Może bym sie zabrał z wami jak mi rodzice pozwolą